Zayıflama Yöntemleri -3- Yağ yakma

1

Yağ yakma deyince aklınıza kötü kötü şeyler gelmesin hemen. Tamamıyla masum ve kolay bir biçimde yağ yakma yöntemlerini sizlere anlatacağız.

Zayıflamak kolay dedik ama o belinizin kenarında oluşan halk atasında simit olarak kısmı yok etmek kilo vermeyle olmuyor maalesef.

Peki bu simit’ten nasıl kurtulabiliriz? Hadi gelin beraber göz atalım.

  • Yeşil Çay
  • Yoğurt
  • Yumurta
  • Ceviz ve badem
  • Zeytin
  • Ahududu
  • Yeşil sebzeler
  • Beyaz Et
  • Çam Fıstığı
  • Tarçın
  • Zencefil
  • Avokado
  • Kinoa
  • Chia tohumu
  • Acı kırmızı biber
  • Greyfurt
  • Hindiba
  • Sirke
  • Keten tohumu
  • Elma, armut
  • Balık otu
  • Tere
  • Civanperçemi
  • Fesleğen
  • At kuyruğu bitkisi
  • Papaya
  • Lahana
  • Havuç

Ben bunları ne yapacağım diyorsanız bu malzemeleri günlük tüketmeniz çok önemli.

Günlük düzenli tüketimle çirkin simit görünümünü yok edebilirsiniz.

Ayrıca bu besinleri kullanarak Vücudunuzda ki yağ oranını en aza indirip kalp ve damar tıkanıklığı sorunlarını ortadan kaldırmış olursunuz.

Sağlıklı günler…

 

227 total views, 1 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

20 yaşının başlarında, kumral, yeşil gözlü, konuşmayı seven (bazen hiç susmayan), dediğim dedik çaldığım flüt bir insanımdır. Genellikle dinlemeyi ve yazmayı severim. Telefon genel olarak elime yapışıktır:) İnternet olmadığı ortamlarda muhabbet yoksa kendimi idam edebilirim. Birde her yerde beni niceonedreamer olarak bulabilirsiniz.

1 Yorum

  1. Yağ yakmak için sporun yanı sıra beslenmeye de dikkat etmek gerekir. Haftanın belirli günlerinde düzenli olarak detoks yapmak da oldukça fayda sağlayacaktır.

Leave A Reply

Ankara Temizlik Canli Casino NetSpor Haber