Spor Yapmanın Sağlığa Faydaları Neler?

0

İlk olarak görünüşü ele alalım.Sahilde dikkat çekmekten tutun bi cafeye oturduğunuzda bile ister istemez dikkat çekersiniz.Spor yaparken vücudunuzdan zararlı toksinler atılır.Eğer çevrenizde spor yapan insanlara dikkat ederseniz güleryüzlü ve mutludurlar.Çünkü spor yapmak mutluluk hormonunun daha fazla salgılanmasına sebep olur.Hayatınızda ki olaylara karşı pozitif bakış açısına sahip olursunuz.Kalp atışlarınız hızlanır vücudunuz maksimum oksijen kapasitesine sahip olur.Böylece daha iyi bir cilde sahip olursunuz.Belirli bir süreden sonra yorgunluğa karşı direnç sahibi olursunuz.İşte ve ya okulda ki veriminizi arttırmanıza yardımcı olur.Kilonuzu kontrol altında tutarak kalp rahatsızlıklarının oranını azaltır.Paranoyanızdan,endişelerinizden ve kuruntularınızdan kurtulursunuz.Özgüvenli bir kişiliğe dönüşürsünüz.”Acaba beni bırakır mı ?” derdiniz olmaz.Depresyonda iseniz bunu atlatmanıza yardımcı olur.Olmaz düşüncesinden kurtarır sizi daha iyi birisi haline getirir.Kısaca hayattan zevk alırsınız.

288 total views, 1 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

Leave A Reply

Ankara Temizlik