Nasıl Rüya Görürüz?

0

Rüya, uykunun karakteristik özelliğidir. Rüyalara duygusuz algı da diyebiliriz. Rüya tamamen gören insanın yaşadığı şeylere, gezdiği yerlere ve psikolojisine bağlı. Rüya yorumlanırken bile asla tek yorumu olmaz. Günde 8 saat uyuyan bir insanın hayatının üçte biri uykuda geçer. 70 yıl yaşadığınızı varsayarsak yaklaşık 30 yılı uykuda geçiyor. Uyku vücutta bilincin geçici olarak kapatılmasıdır. Uyku esnasında beyin aslında tam olarak uyumaz, bazı uyarıcılara karşı duyarlılığı vardır ve bunları korur. Uyku sadece insan için değil hayvanlar için de hava, su ve yiyecekler kadar önemlidir. Genel bir sağlık problemi geçirdiğinizde uykunuzu etkiler. Uyku bozuklukları ise davranış  bozukluğuna neden olur. Zaman zaman şu durumla karşı karşıya kalmışsınızdır,ben şuan yaşadığımı bir yerden hatırlıyorum. Bazı araştırmalara göre varsayım doğrultusunda rüyaların varlığını kanıtlamıştır. Bu olay mutlaka sizin de başınıza gelmiştir. Gördüğünüz rüyaları hatırlamazsınız ancak gün içerisinde ben bunu nerden hatırlıyorum demişsinizdir.

RÜYAUykunun dört evresi vardır.

  • Uyku ile uyanıklık arası evre
  • Hafif uyku evresi
  • Delta evresi: Derin uyku evresi de diyebiliriz.Beden bu evrede dinlenir , kendine gelir.
  • Rem evresi: Rüyaların geneli bu evrede görülür. Ruhsal dinlenme dediğimiz olay bu evrede meydana gelir.

Birinci ve ikinci evre geçtikten 30-35 dakika sonra delta evresine geçeriz. Uykuya daldıktan sonra ise 70-90 dakika sonra rem evresine geçeriz. Uyku düzenimizi 90 dakika ve katları şeklinde ayarlamamızı bu yüzden önerirler. Kaliteli uyku için. Rem evresinde rüya görürüz. Diğer evrelerdede rüya gördüğünü iddia edenler vardır lakin bunlar rüya değil hayaldir. Sabaha karşı daha çok rüya görürüz. Normal uyku süresinde 4-5 defa rüya görürüz ama çoğunu hatırlamayız.

“Rüya bir yerlerde bir ateş yandığını gösteren bir dumana benzer. Usta bir oduncu dumanı dikkatle izleyebilir ve ne çeşit bir odunun yandığını söyleyebilir.”
– Alfred Adler

252 total views, 1 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

Leave A Reply