Kırmızı pancarın faydaları

0

 



Aslında çoğu insanın bilmediği,hatta belki de hayatında yemediği kırmızı pancarın tüm dertlere deva olduğunu biliyor muydunuz? Hayır.

Çoğu kırmızı meyvenin antioksidan etkisi taşıdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aynı özellik bu sebzede de geçerli tabii. İçerisindeki antioksidan etkisi ile hem vücuttaki mikrobu atar, hem de kansere karşı bir kalkan örer vücudumuza. Vücudun direncini arttırır, kan da yapar.

 

  • Saç dökülmesini
  • Halsizliği
  • Egzemayı
  • Karaciğer hastalıklarını
  • Depresyonu

 

Gibi gibi birçok faydası var. Ama bunlar sizin alanınıza girmiyor. Spor ve pancar suyunun arasındaki ilişki biraz farklı. Bunun gibi birçok faydasının dışında bir de suyu var tabi pancarın. Bu suyu çok büyük bir enerji kaynağı oluyor, eğer doğru zamanda ve doğru şekilde kullanırsanız!

image

Eğer enerji için herhangi bir kalsiyum, vitamin gibi takviyeler kullanıyorsanız onları bir bırakın. Pancar suyu var burda!

Spordan 2 saat önce pancarı 3’e bölüp 200-300 ml suda kaynatır ve içerseniz size efsane bi enerji kaynağı olacaktır. DEMEDİ DEMEYİN!

Önemli : Sakın içmeden önce dişleriniz fırçalanmış olmasın. Vücudunuzla etkileşime girmesi için ağız bakterisi en önemli etkendir. Ama içtikten sonra fırçalayın 🙂

 

Bu tarifi kullanarak kaslı ve damarlı vücuda erişebilirsiniz (sporla tabii:). Diğer türlü de birçok yararından, kesintisiz olarak faydalanabiliyorsunuz. Burda önemli olan bölüm ise sürekliliktir. Bir diyeti 1 gün yapıp, diğer gün bırakmakla zayıflayamayacağınız gibi, bu tariften de istediğinize kavuşmak istiyorsanız sürekli olarak uygulamanız gerekir.

 

Kansere karşı faydaları, içerisindeki vitaminleri (A, B, C, P) ve magnezyum,çinko,kalsiyumları ile çok yararlı bir besindir kendisi. Kalsiyum da kas inşa etmeniz ve yağ yakmanız açısından önemli bir vitamindir. Tıpkı çinko ve magnezyumun olduğu gibi (sert sularda bulunan magnezyum, kas gelişiminize yardım eder).

Kendiniz de araştırabilirsiniz zaten birçok faydası daha var.

 

Bugünlük bizden bu kadar. Diğer yazılarımızı da inceleyerek yazımızda bahsettiğimiz bilgilerin alternatiflerine erişebilirsiniz. Sağlıkla ve sporla kalın!

 


 

294 total views, 1 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

Leave A Reply

Ankara Temizlik