Kansızlığa İyi Gelen Besinler

0

Diğer adı ile Anemi olan bu rahatsızlık basit bir şey gibi görünse de sağlık açısından oldukça önemlidir. Kırmızı alyuvarların (sağlıklı olanların) kanda eksik olmasından dolayı ortaya çıkmaktadır. Kırmızı alyuvarlar oldukça önemlidirler, kana oksijen taşıması görevi vardır. Kansızlığın ortaya çıkmasının birçok sebebi vardır. Alyuvar eksikliği, alyuvarların üretilmemesi bunlara örnektir. Kansızlık, yorgunluk hissi, el ve ayakların soğuk olması, baş ağrısı, bulantı, soluk ten rengine gibi birçok şeylere sebep olur.

 

 

 

Kansızlığa İyi Gelen Besinler

-Brokoli

-Yumurta

-Beyaz peynir

-Yoğurt, süt

-Tavuk, hindi

-Ispanak

-Portakal, muz

-Balık yağı

-Mercimek, nohut

 

Yukarıda verilen besinler kansızlığa iyi gelmektedir. Bunlar sadece bir kısmıdır. Kansızlığın iyileştirilmesi düzenli bir besin programı ile iyileştirilebilir. Eğer çok ileri bir şekildeyse ilaçlar ile tedavi edilebilir. Kansızlık için bazı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır, sigara ve alkol gibi alışkanlıklardan kesinlikle uzak durulmalı.

284 total views, 1 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

Leave A Reply

Ankara Temizlik