Ceviz Yiyerek Kilo Verilir mi?

0

Yiyip yiyip kilo almayanlar etrafımızda var değil mi? Belki onlar söylemez lakin bakın sırları ne imiş? Belki başka bir yöntemdir fakat bizim önerdiğimiz yol da düşünülmüş, denenmiş, test edilmiş ve onaylanmış. Denemekten ne kaybedebiliriz ki? Kilo kaybedersek denemeliyiz. Tabii çok zayıfsanız denemeyiniz. Zira daha da zayıflatabilir.

Kilo verdirirken kolesterolü dengeye sokan bir yiyecek olsa kaçırmaz direkt alırız öyle değil mi? Peki bu zaten ulaşılması kolay bir yemek ise? Avucum kadar bile yok ki büyüklüğü nasıl böyle özellikleri barındırabiliyor? Peki nedir bu yiyecek?

Ceviz.

Amerika’daki yapılan araştırmalar cevizin hem kilo verdirme özelliği hem kolesterolü dengeleme özelliği olduğunu kanıtlamış.

Üstelik bu araştırma bir kaç kişiyle değil 245 obez hasta ile kanıtlanmıştır.

San Diego Tıp Fakültesi tarafından yürütülen araştırma ekibinin önerisi şu şekilde.

Her gün bir avuç ceviz yemek hem sağlık, hem kalp hem de kilo kategorisinde olumlu dönüşler yapacaktır.

22-72 yaş aralarındaki 245 obez hasta üzerinde yapılan araştırma bir yıla yayıldı. 245 kişi grup grup ayrıldı ve her bir gruba farklı diyetler uygulandı.

Ceviz tüketenlerin iyi kolesterolü yükseliş gösterdi.

Diğer diyet gruplarında ise kötü kolesterol ya da iyi kolesterol oranında herhangi bir değişim görülmedi.

Ceviz diğer diyetleri uygulayanların diyetinden daha yağlı olmasına rağmen aynı eşitlikte kilo verildiği gözlenildi.

O zaman ceviz yiyerek kilo vermek yemeden vermekten daha iyi. Hem yiyoruz hem kilo almıyoruz. O zaman ceviz alıp yiyoruz.

197 total views, 1 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

Leave A Reply