Bahar Yorgunluğu Nedir?

0

Mevsimlerin değişmesi her insan için farklı bir şeyler ifade eder. Çoğu insan kışı ve soğuğu severken çoğu insan yazı ve sıcağı sever.

Bilim adamları hiç üşenmeden mevsim değişiklerinin insanlar üzerindeki etkileriyle ilgili araştırmalar yapmışlar. Bu çalışmalarda “Hava şartları ve insan psikolojisi arasında doğru orantılı ilişki” olduğunu kanıtlamışlar. Havanın değişmesi durumu kişinin beynindeki fizyolojik dengeyi etkiliyor ve beyindeki bazı kimyasalların fazla salgılanmasına neden oluyor.

Havaların değişmesiyle canlanma yaşanır. Bazı kişilerde bu canlanma yeterli olmaz ve beyin mutluluk kimyasallarını yeterli düzeyde salgılayamayınca ortaya bahar yorgunluğu çıkar. Beden ve beyin birbiriyle anlaşamaz ve uyumsuzluk olur. Bu durumdan bazı insanlar olumlu etkilenirken bazıları ise olumsuz bir şekilde etkilenir.

Doğanın renkten renge bürünmesi ve bitkilerin yeşermesi insanları canlandırır. Böylece bahar, insanda depresyon ve kötü duyguları giderici olumlu etki sağlar. Olumlu düşüncelerin yanı sıra, havalar ısınınca ders çalışmak da zorlaşır, yorgunluk, bitkinlik, aşırı can sıkıntısı gibi duygular ön plana çıkar.

Bahar yorgunluğu olduğunu nasıl anlarsınız?

  • Sabahları halsiz bir şekilde uyanma
  • Sürekli sinirli olma
  • Uyku düzeni bozukluğu
  • Konsantrasyon da zorluk yaşama
  • Eklem ve kas ağrıları
  • Kendini depresif hissetme
  • Tembel ve üşengeç hissetme
  • Enerjinin azaldığını hissetme
  • Sürekli işleri erteleme
  • Tedirginlik

Yukarıda ki seçeneklerden en az 3 tanesinin belirtilerini yaşıyorsanız hadi hayırlı olsun bahar yorgunuluğu sizi de yakalamış.

bahar

Bahar yorgunluğu, düzensiz beslenen ve amacı olmayan insanları çok sever. Sabah kalktığında bir amacı olmadığını düşünen insanlarda stres oranı yükselir. Bahar yorgunluğuna kapılmamak için her şeyden önce amacınızı hiçbir zaman unutmamalısınız. Her sabah kalktığınızda hedefinizi, kazanmak istediğiniz okulu, kariyer planınızı hatırlayın. O hedefi gerçekleştirmek için başarmanız gereken şeyleri hatırlayın ve kendinizi motive edin.

226 total views, 2 views today

Konuyu Değerlendir
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Share.

About Author

20 yaşının başlarında, kumral, yeşil gözlü, konuşmayı seven (bazen hiç susmayan), dediğim dedik çaldığım flüt bir insanımdır. Genellikle dinlemeyi ve yazmayı severim. Telefon genel olarak elime yapışıktır:) İnternet olmadığı ortamlarda muhabbet yoksa kendimi idam edebilirim. Birde her yerde beni niceonedreamer olarak bulabilirsiniz.

Leave A Reply